beberapa Senam Lantai dan Pengertiannya,Simak guys!!!

SENAM LANTAI

Pengertian Senam Lantai
Senam Laintai (Flour Exercise) adalah satu bagian dari cabang Senam, yang gerakan-gerakannya dilakukan di atas lantai (Matras) atau Permadani. Senam ini disebut juga senam bebas karena Pesenam tidak menggunakan alat bantu selain lantai (matras) dengan ukuran 12 x 12 meter atau menggunakan matras dengan lebar 1 meter dan panjang sesuai kebutuhan untuk menjaga keamanan.

1. Guling Depan (Forward Roll)
Guling depan adalah guling yang dilakukan ke depan. Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan adalah sebagai berikut :
a. Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.
b. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras.
c. Siku ke samping, masukkan kepala di antara dua tangan.
d. Sentuhkan bahu ke matras.
e. Bergulinglah ke depan.
f. Lipat kedua lutut, tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut.
g. Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak.

2. KAYANG.
Kayang adalah sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang dan

Trik Dan Cara Mengatasi Hp Android Panas

Kali Ini Saya Akan Share Trik Dan Cara Mengatasi Hp Android Panas,Sering kali kita lagi asik asik bermain hp tapi ternyata hp android kita panas munkin karena lama di pakai bahkan saya ketika lagi boring bisa main hp berjam- jam sampai hp android anda panas sekali, namun anrh'ny di hp saya yang panas bukan daerah sekitar batere namun daerah sekitar kamera,

Oleh Karena Itu Saya Akan Berbagi Tips Agar Hp Android Tidak Cepat Panas Ala Saya! silakan di simak sob, kagak di simak juga tidak masalah buat saya!

1.Atur Kecerahan Layar Jadi Paling Gelap



Ini Adalah Cara Paling Joss Mengatasi hp android yang cepat panas bahkan tidak panas walaupun di maikan berjam jam dan cara ini cukup ampuh menghemat baterai android yang sangat boros! seperti hp saya yang dulu sangat boros bahkan cuma bisa bertahan 3 jam jika di maikan secara terus menerus tanpa jeda namun sekarang bisa bertahan sekitar +5 jam jika di mainkan terus menerus

2.Istirahatkan Hp Android Anda

Jika Hp Anda Tetap Panas Silakan Istirahatkan Hp Android Anda Minimal Setelah Di Mainkan 2 jam di kasih waktu istirahat minimal 30 Menit Saja yang penting bisa istirahat hp android anda, bayangi aja jika anda Kerja Terus, waktu makan (Charge) Di Suruh Kerja Juga, tidak ada waktu istirahat pasti Hati Anda Akan Panas Dan Ngebacok itu orang , jadi android juga butuh istirahat

3.Mainkan Di Dalam Air

kalo yang ini adalah ide gila, bisa bisa hp android anda langsung mati karena tenggelam, wkwkw namun jangan kuatir karena cara inu dapat menghambat hp android yang cepat panas, namun hati hati ntar itu air jadi mendidih kalo mendidih bisa gawat

4.Mainkan Dalam Kulkas

Kalo yang ini adalah cara cukup efektif karena suhu di kulkas dinggin apalagi kalo anda meletakanya di dalam tempat pembekuan bisa bisa android anda jadi es batu, wkwk

5.Jika tips di atas tidak mempan, berarti hp android anda terkena demam tinggi atau bisa jadi demam berdarah jadi harus di bawa ke puskesmas/Rumah Sakit terdekat di tempat anda, sebelum anda terlambat

Trik Dan Cara Mudah Merawat Aki Motor

Aki  bagi mobil dan motor merupakan komponen yang vital. Pasalnya,  benda tersebut merupakan satu di antara sumber listrik di dua jenis kendaraan bermotor itu.
Terlebih  aki sepeda motor, baik yang berupa aki basah maupun kering, merupakan sumber tenaga setrum. Bila aki bermasalah, maka lampu mati  - baik lampu utama maupun lampu seini, klakson tak bunyi, dan bagi sepeda motor yang menggunakan starter electric akan kesulitan menghidupkan mesin.
Sejatinya, cara merawat aki agar tetap awet  cukup mudah dan biayanya murah. Secara normal, umur aki biasanya hanya satu tahun. Namun umur itu bisa diperpanjang bila Anda rajin melakukan perawatan.
"Setiap orang juga bisa melakukannya. Hanya, sering kali orang tidak mengerti atau bahkan malas untuk melakukannya. Sehingga, mereka lebih suka membeli baru. Ini jelas pemborosan kan," tutur  Suratmin, spesialis aki di pusat onderdil Kebon Jeruk III , Jakarta Barat, Selasa (8/2).
Lantas langkah apa saja yang harus dilakukan untuk merawat aki?  Berikut tips dari Suratmin :
1.      Pastikan volume  air
Bagi pengguna aki basah sangat disarankan untuk secara rutin melihat tingkat ketinggian air aki. Pada beberapa aki keluaran terbaru, biasanya dilengkapi lubang indikator yang ditunjukkan dengan warna.

Warna biru digunakan untuk menunjukkan tingkat atau volume air aki masih normal alias bagus. Sedangkan warna merah untuk kondisi yang sebaliknya. 

Namun, bila aki belum atau tidak dilengkapi indikator seperti di atas, maka pemilik diwajibkan untuk melihat dari samping badan aki (untuk aki yang terbuat dari bahan transparan). Tetapi bila badan aki tidak transparan, bisa melihat dari lubang pengisian air.

Caranya, lepaskan tutup dan intip. Bila ternyata air aki berkurang, isilah. Namun, yang perlu diingat jangan terlalu luber.  Sediakan sedikit ruang. Sebab, saat aki digunakan dan aktif terjadi reaksi kimia antara sel-sel yang terbuat dari alumunium  dengan air aki.

"Bila air terlalu luber, maka sel aki cepat rusak. Ini yang sering tidak diperhatikan oleh orang," kata  Suratmin.

2.      Rutin  menguras
Meski volume air masih dalam kondisi normal. Namun  bila usia aki telah satu tahun sebaiknya dilakukan pengurasan aki. Caranya, buka semua tutup lubang air dan tuangkan air ke tanah yang telah digali.

"Pastikan air telah terbuang semua. Setelah air benar-benar habis kemudian tuangkan air panas ke lubang tersebut dan tutup lubang air. Setelah itu kocok-kocok, lakukan cara ini dua atau tiga kali," saran Suratmin.

Perlakuan seperti ini bertujuan untuk menghilangkan kotoran atau kerak yang menempel di sel-sel aki.  Setelah itu tuang air hingga benar-benar bersih dan air hilang, kemudian isi kembali dengan air aki yang baru dan kemudian isi setrum aki dengan charger.

Alat pengisian setrum atau charger ini banyak dijual di toko-toko onderdil. Tetapi bila Anda tidak memiliki dan malas untuk membelinya bisa membawa aki ke tukang isi setrum aki. Isilah 3- 4 jam atau lebih baik lagi bila 5 jam.  Aki pun akan terasa seperti baru lagi.

"Cara pengurasan seperti ini juga bisa dilakukan saat aki sudah menunjukkan gejala-gejala aus. Tanda-tandanya, mesin motor sulit dihidupkan, lampu tidak menyala, klakson mati dan lain-lain," terang Suratmin.

3.      Perlakuan aki kering
Aki kering sebeanrnya bebas dari perawatan atau pabrikan biasanya menyebutnya MF (maintenance free /MF).  Pasalnya, aki ini tidak membutuhkan penambahan air aki, atau perlakuan khusus. Usianya pun lebih panjang ketimbang aki basah.

Hanya, kendati tidak membutuhkan perawatan khusus dan rumit namun bila tidak diperlakukan secara baik, maka aki ini juga cepat rusak. Efeknya pun motor tidak akan dengan mudah dihidupkan, lampu mati, begitu pun dengan klakson.

Cara untuk merawat aki ini jauh lebih mudah ketimbang aki basah. Kuncinya, Anda harus telaten dan sabar. Anda cukup memanasi mesin sepeda motor - baik dengan berhenti di tempat atau menjalankan sepeda motor  - saban hari, paling minim tiga hari. 

"Jangan lebih dari itu. Untuk memanasinya juga tidak membutuhkan waktu lama, cukup lima hingga tujuh menit saja. Jadi gampang kan,"  kata Suratmin.
Menurut dia, dengan memanasi mesin otomatis aki juga akan bekerja. Itulah yang membuat sistem di dalam aki tersebut terhindar dari kerusakan.

Trik Dan Cara Mudah Untuk Meninggikan Badan

Mempunyai badan yang tinggi adalah dambaan setiap orang.Sebagian orang banyak mengalami masalah dengan tinggi badannya yang kurang ideal. Mempunyai badan yang tinggi merupakan faktor penentu utama penampilan Anda. Semakin tinggi seseorang maka semakin menariklah penampilan orang tersebut. Namun banyak yang menggunakan jalan pintas untuk meninggikan badan dengan cara operasi.

Pada masa pertumbuhan, tinggi pada badan akan bertambah secara alami, faktor-faktor yang mempengaruhi adalah genetik dan kualitas hidup. Tinggi badan mereka akan terus mengalami pertumbuhan.

Berikut tips-tips meninggikan badan adalah :

1. Rajinlah berolahraga dan aktivitas berdiri.

Olahraga yang dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan adalah olahraga basket, berenang, loncat tali.

2. Cukupi asupan nutrisi dan vitamin.

Mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna tiap hari karena gizi yang cukup akan sangat membantu meninggikan badan. Atau juga bisa mengkonsumsi sayur-sayuran yang memiliki kandungan zat besi dan kalsium dalam menu makanan seperti bayam, sawi.

3. Minum susu yang mengandung kalsium

Meminum susu segar atau susu alami yang berkalsium tinggi (high calsium).

4. Istirahat yang cukup dan tidur teratur

Melakukan kegiatan memang baik bagi kesehatan tapi jangan terlalu berlebih tidak baik nantinya. Istirahat yang cukup dan tidur teratur 8 jam sehari.

5. Perbanyak informasi tips-tips meninggikan badan dari berbagai sumber.

6. Konsumsi obat peninggi badan secara teratur sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Trik Dan Cara Mudah Melihat Makhluk Halus

Banyak Trik Cara Mudah Untuk Melihat Makhluk Halus seperti jin,tuyul dan lainnya,Saya disini Akan Berbagi dengan Anda,yang Mana Cara Cara Ini Saya Dapat Dari Hasil Belajar pada guru guru yang memang sudah ahli dan hasil dari belajar pada teman dan ada juga yang hasil dari internet,semua akan saya

Trik Dan Cara Mudah Untuk Sukses Kuliah

Awal September, sebagian besar kampus di Tanah Air akan memulai kembali perkuliahan. Tentu saja, kampus-kampus tersebut juga bersiap menyambut para mahasiswa baru.

Sebagai mahasiswa baru, tentu saja kita akan mengalami kesulitan beradaptasi, baik dengan lingkungan kampus, sistem perkuliahan, metode belajar, hingga urusan mencari teman baru. Supaya enggak bingung, ikuti aja sepuluh langkah ini.

1. Susun jadwal kuliah dengan baik. Pastikan jadwal kuliah kita enggak terlalu mepet atau bentrok satu sama lain. Jadwal kuliah yang baik adalah yang dapat memberikan kita sedikit jeda untuk beristirahat.

2. Hari pertama kuliah. Jangan malas mencatat meski di hari pertama kuliah dan informasi yang disampaikan dosen sudah kita ketahui.

3. Buat jadwal belajar. Untuk satu jam mata kuliah, kita butuh setidaknya dua jam belajar di luar kelas. Pelajari satu mata kuliah di jam yang sama setiap harinya. Tidak hanya mengerjakan tugas, tetapi juga pelajari kembali catatan di kelas dan pastikan kita memahami materi kuliah hari ini. Jangan lupa pelajari
juga silabus perkuliahan sehingga kita dapat mempersiapkan diri untuk materi kuliah berikutnya.


4. Tempat belajar. Ruang belajar sebaiknya dilengkapi meja belajar, kursi yang nyaman, alat tulis, dsb. Satu hal penting, ruang belajar harus bebas dari gangguan. Jika memungkinkan, ruang belajar bukanlah ruang tempat kita beraktivitas, melainkan khusus untuk belajar.

5. Belajar di siang hari. Sebisa mungkin, manfaatkan siang hari sebagai waktu belajar. Jika kita butuh satu jam untuk mempelajari satu materi di siang hari, maka kita akan butuh 1,5 jam jika melakukannya di malam hari. Demikian seperti dikutip dari laman Middle Tennessee State University, Senin (12/8/2013).

6. Jadwalkan istirahat. Untuk setiap satu jam, ambillah 10 menit sebagai waktu istirahat. Hindari belajar secara terus menerus dalam waktu yang lama. Sebarkan beberapa sesi waktu belajar sepanjang hari.

7. Manfaatkan fasilitas kampus. Cari tahu bagaimana caranya memakai laboratorium atau mencari literatur, video dan sumber informasi lain di perpustakaan. Coba juga untuk mengenal dekat dosen sehingga kita tidak canggung untuk bertanya.

8. Kelompok belajar. Cari dua hingga tiga teman di kelas yang mau diajak belajar bersama. Penelitian menunjukkan, mahasiswa yang belajar bersama secara rutin akan mendapat nilai lebih bagus. Bisa jadi kita lebih termotivasi belajar dan memahami suatu konsep ketika mengajarkan atau mendiskusikannya dengan teman. Tetapi, ingatlah untuk tetap fokus dan tidak kebanyakan ngobrol.

9. Pelajari materi yang sulit lebih dulu. Ketika otak dan tubuh masih segar, pelajarilah materi pelajaran yang lebih sulit terlebvih dahulu. Menundanya dan mempelajarinya ketika kita lelah hanya akan membuat materi tersebut makin sulit dipahami.

10. Jangan memaksakan diri. Belajar berjam-jam tanpa memperhatikan waktu istirahat dan tidur atau tidak makan hanyalah kesia-siaan. Jauhi junk food dan kafein sebelum atau sesudah belajar.

Trik Dan Cara Mudah Memilih Jurusan Kuliah agar Tidak Salah Pilih

Memilih jurusan kuliah memang membingungkan bagi sebagian besar orang terutama kalangan pelajar SMU yang akan lulus berkeinginan melanjutkan ke jenjang perguruan tinggi. Banyak faktor yang harus dipertimbangkan untuk menentukan jurusan atau program studi yang akan diambil saat kuliah nanti untuk menghindari terbuangnya waktu, biaya dan tenaga seandainya salah mengambil jurusan. Kamu tentunya tidak ingin salah ambil jurusan kuliah bukan?

Baiklah, berikut ini sejumlah tips yang bisa kamu jadikan bahan pertimbangan sebelum menentukan jurusan kuliah nanti.
1. Sesuaikan Jurusan yang Ingin Diambil dengan Minat & Bakat. Pelajari bakat kamu sesungguhnya. Setiap individu pasti memiliki bakat, kelebihan atau kesukaan terhadap sesuatu. Jika kamu tidak suka menghitung janganlah mengambil jurusan matematika atau teknik sipil atau teknologi informasi. Silakan pilih jurusan yang bisa mengantarkan kamu meraih cita-cita.
2. Jangan Ikut-ikutan Teman. Karena kamu

Trik Dan Cara Mudah Memilih Jurusan IPA atau IPS

Bagi kawan-kawan yang baru masuk SMA pastinya banyak yang galau nih antara pilih IPA atau IPS,nah dari itu makanya gak usah galau kawan karena saya akan bahas Trik Dan Cara Mudah Memilih Jurusan IPA atau IPS!

 

Mungkin banyak diantara kita, yang akan kebingungan ketika dihadapkan untuk memilih jurusan study IPA atau IPS. Apalagi kurikulum baru tahun 2013 mengharuskan para murid SMA kelas X yang baru masuk untuk langsung memilih jurusannya. Begitu pun dengan saya sendiri. Kalau saya sih sudah punya pendirian, niat dan planning dari awal akan masuk jurusan IPS, jadi tidak terlalu kebingungan. Dan sekarang saya pun sudah resmi jadi anak IPS. Saya sesuaikan dengan bakat dengan kemampuan saya sendiri lah.

Dari mitos(?) yang beredar banyak orang yang berpendapat bahwa jurusan IPS itu madesu alias masa depan suram !!!!!!!!!!!! hmmm kejam banget yah yang bilang begitu :v (Mereka kan bukan Tuhan)  karena katanya kalau kita mengambil jurusan yang satu ini kita akan sulit mendapatkan pekerjaan di masa yang akan datang. Loh loh, mereka kok berani menyimpulkan seperti itu yah? Sekarang saya mau tanya deh. Politikus, Pengacara, Hakim, PNS, Bisnisman, Pegawai Bank, Akuntan, Ekonom,

Trik Dan cara Mudah Memilih Perguruan Tinggi Agar Tidak Salah Pilih

Memilih perguruan tinggi guna melanjutkan jenjang pendidikan memang tidaklah mudah. Banyak yang harus dipertimbangkan sebelum kita memilih salah satu perguruan tinggi yang ada didalam ataupun di luar negeri. Banyak anak SMA kelas 12 yang dipusingkan oleh hal ini. Mereka bingung memilih jurusan yang tepat untuk dirinya. Hal itu dialami oleh hampir seluruh remaja yang hendak memasuki program kuliah. Untuk itu, disini saya akan mengupas tips dan trik dalam memilih perguruan tinggi.
-
Yang pertama, pilih jurusan perguruan tinggi yang sejalan dengan minat dan bakat. Hal ini sangat penting untuk menunjang kelancaran setelah berhasil masuk dalam perguruan tinggi. Jangan sampai anda salah masuk jurusan karena itu akan menimbulkan rasa malas dan hilangnya semangat belajar, karena apa yang anda pelajari adalah pelajaran yang anda benci.
-
Yang kedua, pertimbangkan tentang lama proses anda belajar.

Trik Dan Cara Mudah Belajar Dengan Efektif

Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Ada sepuluh cara pintar supaya waktu belajar kita menjadi efektif.

 
1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.
2. Membaca adalah kunci belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.
3. Mencatat pokok-pokok pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran

Trik dan Cara Mudah Menghilangkan Kebiasaan Susah Tidur

Yes! Kurang tidur dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh (immune system) kita. Fakta penelitian mengatakan bahwa orang yang kurang tidur dan kualitas tidurnya buruk lebih mudah terserang penyakit ketika terpapar virus seperti common cold atau biasa disebut flu.

Kurang tidur juga mempengaruhi kecepatan penyembuhan dari suatu penyakit. Selama tidur, immune system tubuh kita melepas protein yang disebut cytokines. Zat ini akan ditingkatkan oleh tubuh ketika ada infeksi atau peradangan dan bahkan ketika kita stres. Kurangnya tidur dapat menurunkan kadar zat pelindung ini.

Jadi, tubuh kita memang harus mendapatkan istirahat yang cukup untuk melawan penyakit. Jika gangguan tidur (sleep disorder) terjadi dalam jangka panjang, dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung dan pembuluh darah (cardiovascular).

Pada orang dewasa paling tidak diperlukan waktu tidur 7-8 jam, pada remaja 9-10 jam, sedangkan pada anak-anak perlu 10 jam atau lebih. Tapi, tidur berlebihan juga tidak baik. Pada orang dewasa tidur lebih dari 9-10 jam semalam dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk seperti tidur atau susah untuk tetap terjaga.

Coba beberapa cara seperti di bawah ini, agar terhindar dari masalah susah tidur:

1. Menjelang tidur, ciptakan suasana yang hening, tenang dan relaks. Contohnya, minum teh hangat, mandi dengan air hangat atau

Kiat sukses untuk menghadapi Ujian Nasional

“Ujian Nasional” kata-kata ini menjadi suatu momok yang menakutkan bagi banyak pihak, baik dari pemerintah, guru, orang tua dan tentu saja bagi siswa itu sendiri yang akan menjalani tes Ujian Nasional. Maksud dan tujuan Ujian Nasional adalah untuk mengukur tingkat kemampuan siswa dibidang kognitif siswa selama belajar dengan standar nasional.

Menjelang Ujian Nasional, berbagai persiapan harus dilakukan oleh para siswa kelas akhir dari berbagai tingkatan mulai tingkat SD/MI ( Sekolah Dasar dan Madrasah Ibtidaiyah ), SLTP/MTs ( Sekolah Lanjutan Tingkat Pertama dan Madrasah Tsanawiyah ) dan juga SLTA / MA ( Sekolah Lanjutan Tingkat Atas dan Madrasah Aliyah ). Persiapan yang harus dilakukan mulai mental, kesehatan dan kemampuan otak agar dalam pelaksanaan Ujian Nasional nanti bisa berhasil secara maksimal sesuai dengan diharapkan.

Pada kesempatan kali ini saya akan

Kumpulan HP sangat kecil yang Pernah Ada

Telepon seluler atau ponsel telah menemani manusia selama 40 tahun. Seorang insinyur Motorola bernama Martin Cooper pertama kali melakukan panggilan dari ponsel pada 3 April 1973 di Amerika Serikat.

Panggilan pertama itu dilakukan Cooper dengan ponsel Motorola DynaTAC 8000x yang berukuran besar dan bobotnya mencapai 2,5 kg. Dengan penuh percaya diri, Cooper membawa ponsel itu di tengah kota New York.

"Saat itu, aku berjalan menyusuri kota sambil berbicara dengan teman di ponsel. Warga New York ternganga saat melihat seseorang benar-benar bergerak sambil melakukan panggilan telepon," kenang Cooper. "Perlu diingat, bahwa tahun 1973, tidak ada telepon tanpa kabel atau telepon seluler."

Pada 1983, produksi ponsel membutuhkan biaya sekitar 3.500 dollar AS. Hal ini mungkin jadi penghalang misi Cooper yang menginginkan ponsel diproduksi secara massal. Namun, ia percaya suatu hari nanti biaya produksi akan semakin murah dan bentuk ponsel akan menjadi kecil.

Impian Cooper jadi kenyataan. Biaya produksi ponsel kini jadi murah, bentuk makin kecil, dan fungsi makin cerdas.

Ponsel melewati beberapa tahap pengembangan, dimulai dari ponsel tanpa layar, lalu memakai layar tetapi masih monokrom, kemudian kini memakai layar berwarna jenis LED.

Dari sekian banyak model ponsel, ada beberapa yang memiliki desain paling ikonik dan sempat menjadi ponsel terandal di zamannya. Memperingati 40 tahun usia ponsel menemani kehidupan manusia, KompasTekno mengajak Anda untuk mengenang desain ponsel paling ikonik sepanjang masa.

1. Motorola DynaTAC

 
Ponsel ini sering dipakai sebagai peralatan shooting film Holywood tahun 1980-an. Baterai Motorola DynaTAC kala itu hanya bisa dipakai 60 menit untuk menelepon, sementara untuk mengisi daya baterainya perlu waktu hingga 10 jam.

2. Motorola 4500x

 
Yang satu ini lebih cocok disebut telepon mobil. Ukurannya seperti tas tangan dan bisa dibawa ke mana saja meskipun ukuran yang besar dan bobot yang berat membuat penggunanya agak kerepotan.

3. Philips C12


Dibuat oleh produsen Philips, C12 dirilis sekitar tahun 1990-an. Ia mengusung desain candybar atau ponsel persegi panjang di mana layar dan tombol fisik navigasi serta nomornya berada dalam satu ruang.

4. Nokia 3310


Dirilis tahun 2000, Nokia 3310 bisa disebut memiliki desain yang revolusioner. Perusahaan Finlandia ini membuat desain yang cantik dengan lekukan yang dinamis. Menurut beberapa catatan, Nokia 3310 masuk dalam jajarang ponsel paling populer sepanjang masa.

Permainan Snake 2 membuat pengguna merasa ketagihan. Perusahaan aksesori menjadi marak bermunculan sejak kehadiran ponsel-ponsel Nokia yang bisa diganti casing bagian depan maupun belakang.

5. Ericsson T28

 
Ericsson T28 juga menjadi ponsel favorit di zamannya karena hadir dengan desain tipis dan ringan, bobotnya hanya 81 gram. Namun, sebagian

Nokia dan Perjalanannya

Memang menjadi sesuatu hal yang menarik untuk dibahas, karena perusahaan yang satu ini terukir dari sebuah pabrik pulp kayu yang didirikan oleh Fredrik Idestam dalam sebuah kisah perjalanan yang begitu panjang.

Sejarah Nokia menjadi sejarah yang mungkin begitu fenomenal di hati masyarakat Indonesia, karena Nokia menjadi salah satu perusahaan ponsel yang berhasil mengambil hati masyarakat Indonesia untuk menggunakan produknya hingga sekarang. Tentu saja hal tersebut dibarengi dengan keterjangkauan harga yang ditawarkan oleh Nokia serta keberagaman ponselnya sendiri.

Jika pada artikel sebelumnya Paseban telah membahas sejarah Nokia pada abad pertama kemunculannya, maka kali ini Paseban akan membahas secara men-detail mengenai kiprah Nokia setelah terjun ke dunia mobile

Berpindahnya ke Bidang Mobile

Perpindahannya Nokia ke bidang mobile kira-kira sekitar tahun 1979, Mobira Oy sebagai pembuat telepon pertama

Keuntungan Dari Sering Joging

Banyak keuntungan dari sering joging bagi kesehatan yang dapat kita rasakan baik secara langsung maupun dalam jangka yang panjang. Dan memang tubuh kita ini selain membutuhkan makan, juga butuh dilakukan olah raga pada tubuh kita ini, sehingga nantinya tubuh kita akan bergerak dan akhirnya menjadi sehat.

Pada kali ini kita tidak membahas tentang teknologi, download software, tips komputer atau yang lainnya, tetapi kali ini kita akan membahas tentang masalah kesehatan. Seperti  yang telah telah dipaparkan diatas, kita akan membahas tentang keuntungan dari sering joging

keuntungan dari sering joging

Ada cukup banyak manfaat / keuntungan dari olahraga jogging sehari-hari, yang manfaatnya berupa kesehatan fisik dan juga dapat melatih disiplin diri, untuk lebih lengkapnya akan dipaparkan dibawah ini tentang keuntungan dari rutinitas olahraga Jogging, diantaranya

Cara Mudah Membentuk Badan Sixpack dan Makin Macho

Hay sahabatku semua? disini saya akan berbagi tips tentang cara membentuk perut six pack dan atletis. Kalian tentunya ingin mempunyai badan yang atletis disertai dengan perut yang six pack bukan? Nah dengan demikian ini saya akan berbagi trik Cara Agar Cepat Membentuk Perut Six Pack dan Atletis. Silahkan disimak Cara Mudah Membentuk Badan Sixpack dan Makin Macho dibawah ini.

Beberapa Cara Cepat Membentuk Perut Six Pack dan Atletis, silahkan disimak :
1. Berkomitmen untuk makan makanan yang sehat dan seimbang.
Karena ini adalah penting untuk mendapatkan six pack. Menghilangkan karbohidrat sederhana dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks seperti ubi dan beras merah. Makan karbohidrat di pagi hari sehingga ada waktu untuk dicerna. Pilih sayuran non tepung seperti kacang hijau dan kubis dan mengkonsumsi protein tanpa lemak seperti ikan dan ayam. Hindari makanan olahan yang seringkali mengandung banyak gula dan lemak.

2. Dapatkan cukup protein
Karena protein membantu Kalian memegang jaringan otot saat Kalian menghilangkan lemak dari tubuh Kalian. Makan 1 g protein untuk setiap pon berat badan. Bagilah asupan protein Kalian sepanjang hari dan mengkonsumsi protein sebelum dan sesudah latihan Kalian. Minum protein shake untuk melengkapi asupan protein Kalian.

3. Minum 16 oz air dingin pada saat bangun tidur
Air dingin membuat tubuh Kalian untuk bekerja lebih keras untuk memanaskan sampai suhu tubuh sehingga merangsang metabolisme Kalian yang melambat saat Kalian tidur.

4. Lakukan aerobik aktif tiga sampai lima hari seminggu selama 45 menit setiap hari.
Pergi jogging, bersepeda atau berenang – atau berolahraga pada mesin elips.

Ini dia Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok, Simak dan Terapkan!

Cara berhenti merokok sebenarnya tidak begitu sulit. Kebanyakan orang berhenti merokok setelah merasakan dampak buruk dari merokok. Bagi anda yang sutah ketagihan merokok mungkin sulit untuk meninggalkan kebiasaan ini dengan cepat. Namun jika anda mau berusaha masih ada beberapa cara berhenti merokok yang patut anda coba.

Tapi anda tidak perlu khawatir karena berikut ini ada beberapa cara berhenti merokok secara alami. Akan tetapi beberapa tips berikut ini bisa bekerja dengan baik dengan seseorang, akan tetapi bisa saja tips ini tidak berhasil jika diterapkan pada orang lain. Oleh karena itu diperlukan cara yang paling tepat untuk masing-masing individu.

Sejarah Internet Indonesia

Sejarah internet Indonesia dimulai pada awal tahun 1990-an. Saat itu jaringan internet di Indonesia lebih dikenal sebagai paguyuban network, dimana semangat kerjasama, kekeluargaan & gotong royong sangat hangat dan terasa di antara para pelakunya. Agak berbeda dengan suasana Internet Indonesia pada perkembangannya kemudian yang terasa lebih komersial dan individual di sebagian aktivitasnya, terutama yang melibatkan perdagangan Internet. Sejak 1988, ada pengguna awal Internet di Indonesia yang memanfaatkan CIX (Inggris) dan Compuserve (AS) untuk mengakses internet.

Awal Internet Indonesia

Berdasarkan catatan whois ARIN dan APNIC, protokol Internet (IP) pertama dari Indonesia, UI-NETLAB (192.41.206/24) didaftarkan oleh Universitas Indonesia pada 24 Juni 1988. RMS Ibrahim, Suryono Adisoemarta, Muhammad Ihsan, Robby Soebiakto, Putu, Firman Siregar, Adi Indrayanto, dan Onno W. Purbo merupakan beberapa nama-nama legendaris di awal pembangunan Internet Indonesia pada tahun 1992 hingga 1994. Masing-masing personal telah mengontribusikan keahlian dan dedikasinya dalam membangun cuplikan-cuplikan sejarah jaringan komputer di Indonesia.

Cara Membuat Email Dengan Domain Sendiri

Assalamu alaikum wr wb
Selamat malam jum'at sobat biggrin

 pada malam malam hari ini,  ane bingung mau posting apaan, sebenernya, tadi siang ane udah ngerencanain sesuatu untuk posting, tapi ane lupa sekarang, hehe Masih muda ko udah pikun ya? biggrin
 Yaudh dikarnakan ane bingung malam ini mau bahas apaan, ujung-ujungnya ke hosting-hosting juga, dan sempet sekilas inget juga, perasaan ada sobat yang pernah nanya, gimana caranya membuat email dengan domain sendiri belum sempet ane bales tuh pertanyaannya, tapi dari pada malam ini ga ada postingan + barang kali ada sobat lain yang belum tau, karna memang cara ini mudah dan ane rasa semua sobat udah tau, tapi tak apalah malam ini ane posting untuk mengisi kekosongan ane..
 Oke deh, ga perlu banyak basa dan basi lagi silahkan dibaca baik-baik jika sobat yang belum tau dan ingin tahu aja. untuk para master, silahkan nyimak aja. Pertama silahkan sobat buat hosting dulu kalau belum punya silahkan Masuk sini jika anda menggunakan pc/desktop. namun jika menggunakan hp silahkan baca tutor ane sebelumnya DISINI tapi ane rasa, sobat-sobat sudah punya akun hostingannya.
 Selanjutnya silahkan sobat buat domain dulu dihostingan sobat, kalau sudah silahkan klik beralih/kelola pada domain sobat lalu pilih "kelola email" dan dan silahkan isi kolom-kolomnya, kolom pertama adalah yang nantinya akan menjadi email sobat contoh emailsobat@domainsobat.zz.mu dan isi kolom lain sesuai dengan perintah yang ada disana.... Selesai deh,
cukup mudah dan simple kan? Kalau masih belum ngerti/bingung, silahkan tanyakan atau PM ane difacebook. Mungkin cukup sekian dulu tutor kali ini,
 Goodluck dan Semoga Bermanfaat
 Wassalamu alaikum wr wb